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yabo2021针对秋季预防感冒的一些建议

来源:/news/50.html    发布时间:2020-08-25    点击:188

  夏天过后就要进入秋季了。初秋是比较容易导致感冒的季节,据了解,夏后,医院呼吸门诊通常会增加很多感冒病人,甚至有些人已经感冒了两三次。虽然感冒不是一种大病,但是感冒是一种长期、严重的疾病,对身体造成损害影响正常的工作生活。yabo2021提醒大家我们在生活中应该做一些相关的预防工作。

  一、yabo2021建议多走楼梯

  现在很多人喜欢为了方便而使用电梯,但你知道吗?电梯使用非常频繁,这很容易导致病毒聚集,如果忘记洗手或做一个简单的遮鼻动作,就可以让感冒病毒进入人体。走楼梯还可以锻炼身体。

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  二、保持较好的睡眠

  事实上,良好的睡眠不仅是为了避免感冒,还会预防其他疾病。让自己多休息一会儿,有时间休息可以增强我们的外部抵抗力,减少病毒的攻击。

  三、多活动

  秋天开始渐渐冷起来,yabo2021希望大家不要懒惰有时间多锻炼。


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